El estornudo y la tos, las "nuevas" armas letales

Más que cuidarte, la cuestión es cuidar a los demás. Cuidando a los demás te cuidas a ti mismo. 

Tal vez la principal lección que nos trae el COVID-19 es que sólo si aprendemos rápidamente que de lo que se trata es de preocuparme por cuidar a los demás y no simplemente de cuidarme a mi mismo, podremos disminuir sustancialmente la cantidad de contagiados y muertos por su acción.

El COVID-19 está dotando a cada ser humando de dos armas letales principalmente, el estornudo y la tos.

 

Especificaciones técnicas de las armas (letales) estornudo y tos

• El chorro de aire, gotitas de saliva y moco, y partículas extrañas atrapadas en ellas emerge de la boca a una velocidad que llega a alcanzar los 160 km/h. Cuanto más fuerte y ‘profundo’ es el estornudo, a mayor velocidad emerge el chorro.
• Cada estornudo expele entre 40.000 y 80.000 de estas gotitas.
• El espray o ducha de gotitas puede alcanzar una distancia de hasta 8 metros y se esparce por un área de entre 1,5-2 metros a la redonda.
• Según su peso, las gotitas y partículas pueden permanecer –y viajar– en suspensión en el aire hasta 10 minutos. (https://www.heraldo.es/noticias/sociedad/2020/03/11/ciencia-estornudo-8-metros-alcance-1363123.html)

Cada que estornudas o toses sin cubrirte completamente la nariz y la boca con el codo flexionado o un pañuelo puedes estar creando un campo minado e hiriendo mortalmente a quienes estén a tu alrededor. 
 *El coronavirus ha mostrado que puede vivir 72 horas (3 días) sobre el acero inoxidable y el polipropileno, que se encuentra tanto en juguetes de plástico como partes del automóviles.

Desde el rol de posibles víctimas podemos realizar varias acciones para cuidarnos, como el lavado de manos y guardar una distancia de 2 metros con los demás, sin embargo si como victimarios no tomamos conciencia y empezamos a preocuparnos por cuidar a los demás va a ser muy difícil detener el avance del virus, y la mejor forma de no herir a nadie es entrar en cuarentena.

Un obstáculo grande además de tomar conciencia, es saber que estoy contagiado, porque es posible transmitirlo sin tener síntomas todavía. Por esta razón a nivel de gobierno se debería estar desplegando una estrategia para facilitar el acceso a pruebas rápidas de detección del virus como lo ha venido haciendo Corea del Sur.



#CuidaLosDemas

Mi comportamiento en los tiempos del coronavirus

Hoy 14 de marzo de 2020 en Colombia estamos empezando a transitar el camino del coronavirus COVID-19 o SARS CoV2. Es uno de sus sucesos únicos que me ha tocado vivir en el transitar por este plano. Todos los días estamos expuestos a distintos virus y bacterias, muchos de ellos logran ser procesados por nuestro organismo y otros con ayuda de medicamentos. Lo que hace de este un suceso distinto es que además de su velocidad de contagio, debido a que se transmite por vía aérea, es la tasa de mortalidad que puede tener debido a que en casos graves provoca insuficiencia respiratoria que debe ser atendida con mecanismos que provean oxigeno al cuerpo, con la única intención de darle tiempo al organismo para que logre responder por su cuenta porque no hay ningún medicamento que ayude en este proceso.

Todo esto lo he llegado a saber por la cantidad de información disponible y el segundo a segundo que tenemos a disposición en línea, viendo a país tras país enfrentar este nuevo reto, empezando por China y de ahí en adelante uno a uno todos los países del mundo. Viendo casos como el italiano donde, según nos dejan ver las noticias, han habido gran cantidad de muertes. Hemos aprendido que lo único que podemos tratar de hacer es que no nos enfermemos todos al tiempo para que así el sistema de salud pueda responder.

Sólo existen 5 posibilidades en este momento:

1. Que no te contagies.
2. Que te contagies y tu organismo pueda procesarlo por si solo.
3. Que te contagies y tu organismo pueda procesarlo con ayuda de aparatos de respiración. 
4. Que te contagies y tu organismo no logre procesarlo ni con ayuda de aparatos de respiración. 
5. Que te contagies, tu organismo no pueda procesarlo por si solo y no consigas ayuda de aparatos de respiración. 

El sistema de salud deberá atender a todos aquellos que su organismo no pueda procesarlo solo, el problema empieza si hay muchos casos de estos o si se satura con casos de personas que pueden procesarlo por si solo.  La posibilidad 5 tendrá más casos en el momento que se sature el sistema de salud.

Todo lo anterior es la lógica que genera mi comportamiento y accionar actual.  Desde hace dos días estamos en familia en casa, moviéndonos lo mínimo que se requiera y trabajando en línea todas las reuniones. Hicimos mercado para aproximadamente 7 días, estamos lavándonos las manos y tomando agua con mucha frecuencia.

Algunos piensan que no se debe tener miedo, trato de pensar en el sentimiento de miedo pero creo que no siento miedo, lo digo porque el miedo genera tensión y no siento tensión. Tal vez me mueve más el deseo de no sentirme enfermo por un lado y por ello evitar contacto para no contagiarme, y al mismo tiempo no contribuir a que el virus se extienda.

De otro lado no me incomoda quedarme en casa, es uno de mis lugares favoritos y tal vez esto hace que sea más fácil. Se me facilita estar en soledad, tal vez porque tengo una mente adicta al pensamiento. Me siento cómodo en el área del pensamiento. Por lo cual no puedo decir que sea una experiencia que hasta este momento esté retando fuertemente mi comodidad. Algo que no puedo hacer tan tranquilo como antes es caminar, saludar, abrazar, pero el tener que estarme en casa me ahorra desplazamientos y pensar que hacer por lo menos este fin de semana.

Mi acción además de cuidarme ha sido informar a quienes me rodean, realmente quiero que todos se cuiden porque así nos ayudamos a cuidar, cuídate para que cuides a los demás es una buena frase que surge de la situación, donde el bienestar individual, entendido como cuidado y prevención de contagio, realmente contribuye al bienestar de todos. Esto podría mostrarnos que la búsqueda de bienestar individual, si la entendemos como cuidado de la salud física y emocional, nos beneficia a todos, lo que es bueno para uno es bueno para todos.

De otro lado nos recuerda nuestra fragilidad y mortalidad a nuestro ego humano de especie superior, probando una vez más que la naturaleza siempre encuentra formas de mantener la armonía.